Reisfasten

Chinesische Medizin favorisiert den mittleren Weg und empfiehlt keine Extreme. Daher gilt das Reisfasten als eine sanfte Form der Entgiftung. Sie hilft Cholesterinwerte, Blutdruck und Bluttfettwerte wiederzu regulieren, Verdauung und Stuhlgang zu harmonisieren, Eßgewohnheiten neu auszurichten und falls gewünscht, Gewicht zu reduzieren.

In einem Zeitraum von 3-14 Tagen wird hauptsächlich Reis zu sich genommen.

Dieser kann verfeinert werden mit Obst (nicht roh, sondern gedünstet oder Mus),Trockenfrüchten wenig Honig oder salzig

mit gekochtem Gemüse.

Auf andere Speisen wie Salate oder Milchprodukte wird verzichtet!

Genauso auf Zucker, Kaffee, Fleisch und alle Genussgifte!

Als Getränke kommen Kräutertee für Niere und Leber  (zur Unterstützung der Ausscheidung), Wasser, Gemüsesäfte und kleine Mengen Fruchtsäfte in Frage.

Nehmen Sie sich in dieser Zeit Raum für Spaziergänge, Innenschau, ein gutes Buch, evtl. Neuorientierung. Belohnen Sie sich nach erfolgreicher Kur !

Viel Erfolg!!I