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Die Chinesische Medizin unterscheidet zwischen Hochsommer,
welcher dem Feuer- Element zugeordnet ist und dem Spätsommer, welcher zum
Element Erde gehört.
Im Hochsommer regiert fast ausschließlich das Yang ; es ist heiß und " feurig",
wir verbringen die meiste Zeit draußen, kommen mit weniger Schlaf aus. Es ist
die Phase des Herzens, der Leidenschaft der Exaltiertheit, Offenheit, des
Feierns und des Amüsierens. Projekte werden hier zur Reifung gebracht, Kontakte
hergestellt und gepflegt. In dieser Zeit gibt es ein reichhaltiges Angebot an
Gemüse und Obst, welche leicht sind und zum Ausgleich kühlen. Der große Durst
sollte mit ungesüßten möglichst nicht eiskalten Getränken gelöscht werden.
Menschen, denen tendenziell sowieso zu heiß ist, sollten scharf Gewürztes,
Gegrilltes und harte Alkoholika meiden, da es die innere Hitze noch
verschlimmert und sich so ihre Symptome verschlechtern können. Das gilt vor
allem für Bluthochdruckspatienten und für Personen mit Hauterkrankungen wie
Neurodermitis und ähnlichem.
Die Gefahr in dieser Zeit, ist sich zu verausgaben, und sich auschließlich in
oberflächlichen Kontakten zu verlieren. Ein gesundes Feuer- Element genießt
seine Lebensfreude, weiß aber auch um notwendige Rückzugszeiten.
Der Spätsommer ist nun die Zeit der Ernte. Projekte werden zum Abschluss
gebracht, die Aufregung läßt nach. Das Licht verändert sich, es riecht nach
Herbst, auch wenn es am Tag noch sehr heiß sein kann. Die Tage werden wieder
schnell kürzer , die Speisekarte " wärmer", Kürbis, Zwiebelkuchen, Kartoffeln
halten Einzug und bereiten uns auf die Yin- Zeit vor, die Zeit der Sammlung und
Regeneration. Das Erd- Element symbolisiert die Harmonie und Ausgeglichenheit,
schafft gute Übergänge und hat mit Verantwortung für sich und Andere übernehmen
zu tun. Körperlich ist die Erde für das Verdauen von Nahrung, aber auch von
mentalen und geistigen Eindrücken zuständig und sehr empfindlich wenn sie
überfrachtet wird. Das gesunde Maß, der goldenen Mittelweg sind in diesem
Element zu finden. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen noch einige heiße Tage
und einen harmonischen Übergang.
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